DPS Sitapur: बोर्ड परीक्षा से पहले छात्रों को मिला ‘स्ट्रेस मैनेजमेंट’ का मंत्र, नेहा मेहरोत्रा ने दिए खास टिप्स
सीतापुर: बोर्ड परीक्षाओं (Board Exams) का समय नजदीक आते ही छात्रों में तनाव बढ़ना एक आम समस्या है। इसी को ध्यान में रखते हुए, दिल्ली पब्लिक स्कूल (DPS), सीतापुर में 10वीं और 12वीं की सीबीएसई बोर्ड परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए ‘तनाव प्रबंधन’ (Stress Management) विषय पर एक विशेष कार्यशाला का आयोजन किया गया। यह आयोजन स्कूल की प्रो वाइस चेयरपर्सन तनुश्री मेहरोत्रा के निर्देश और प्रधानाचार्य आर.के. सिंह के मार्गदर्शन में संपन्न हुआ।
‘मैनेजिंग एग्जाम स्ट्रेस’ (Managing Exam Stress) विषय पर आयोजित इस सत्र में मुख्य वक्ता के रूप में पेरेंटिंग कोच और एनएलपी प्रैक्टिशनर काउंसलर (NLP Practitioner Counselor) नेहा मेहरोत्रा उपस्थित रहीं। उन्होंने छात्रों को परीक्षा से पहले होने वाली घबराहट और मानसिक दबाव को नियंत्रित करने के वैज्ञानिक और व्यावहारिक तरीके समझाए।
सकारात्मक सोच है सफलता की कुंजी
छात्रों को संबोधित करते हुए नेहा मेहरोत्रा ने कहा कि परीक्षा केवल सिलेबस पूरा करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह मानसिक मजबूती का भी परीक्षण है। उन्होंने छात्रों को प्रेरित करते हुए कहा कि वे तनाव से दूर रहें और अपनी समस्याओं को मन में दबाने के बजाय उन पर खुलकर चर्चा करें। उन्होंने ‘सकारात्मक सोच’ (Positive Thinking) को अपनाने पर जोर दिया, जो परीक्षा के दौरान आत्मविश्वास बनाए रखने में मदद करती है।
स्टूडेंट्स को मिले सवालों के समाधान
कार्यशाला के दौरान एक संवाद सत्र (Interactive Session) भी रखा गया, जिसमें छात्राओं ने उत्साहपूर्वक अपने मन में उठ रहे सवालों और शंकाओं को विशेषज्ञ के सामने रखा। काउंसलर नेहा मेहरोत्रा ने सभी प्रश्नों का विस्तारपूर्वक और संतोषजनक समाधान किया, जिससे छात्रों का मनोबल बढ़ा।
कार्यक्रम के अंत में विद्यालय के प्रधानाचार्य आर.के. सिंह ने छात्रों को संबोधित करते हुए कहा कि काउंसलर्स द्वारा दी गई सीख को वे अपनी दिनचर्या में शामिल करें ताकि परीक्षा परिणाम बेहतर हो सके। इस अवसर पर न्यूट्रिशन और एनएलपी विशेषज्ञ डॉ. नीरज सिंह भी विशेष रूप से उपस्थित रहीं।
